gdzie mozna

[...] dłońmi na uszy? Jakie sa konsekwencje zdrowotne? (Pęknięte bębenki na pewno...co więcej?) " Tak - wykonuje sie. Praktycznie walkowane jest to w kazdej sztuce walki gdzie wystepuja ataki otwarta dlonia. Mozna uszkodzic bebenki uszne. Nawet lekkie takie uderzenie spowoduje zachwianie plynow stabilizaycjnych znajdujacych sie tuz za [...]

nigdzie nie napisalem ze nic nie robisz. napisalem ze gowniana jest twoja robota i nie jestem pierwszym ani ostatnim ktory to zauwazyl. dla mnie jest to jednoznaczne z pierwszymi zdaniami jakie napisales w poprzednim poscie. galeria jest spoko nie dlatego ze jest obszerna tylko dlatego ze jest o kims o kogo istnieniu nawet nie wiedziales. jakby [...]

[...] ostatio cos i probowalem cos sam wskurac ale juz jest lepiej trenuje w klubie tempo 5 w przemyślu :)jest juz coraz lepiej a trening twoj zaczynam od poniedzialku z gory dzieki a gdzie to mozna kupic co pisales (10 zł) ? w aptece albo gdzie ? Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2007-10-17 09:18:55 Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2007-10-17 14:17:05

[...] Co dziwniejsze, w przepisach PUT do tej pory nie moge sie doczytac czym konkretnie mozna uderzac (mowa jest o dozwolonych lub niedozwolonych technikach recznych i noznych), pomimo ze niektorzy (z sedziow) sie pytali o to, gdzie jest to sformulowane badz wyliczone czym uderzac mozna lub nie. Ale - moze sie juz to zmienilo? Pzdr. Peter Jose

To i ja sie podepne - bo tak czytam wasze wypowiedzi, a sam za niedlugo moze bede robil kurs. Wiec czym sie kierowac przy jego wyborze? Albo konkretnie - gdzie robic? Gdzie faktycznie mozna sie czegos wartosciowego nauczyc? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-09-28 09:48:31

no to jestem wakacje się skończyły, w końcu można odpocząć i zająć się sobą. Poztanowiłam wrócic do dziennika a tu na wejsciu nie mogę znależć liczydła w Potrenigu.pl. Zniknęło czy tylko ja nie widzę? Chciałam policzyc michę a tu nie ma gdzie:(

jest taka możliwość. aczkolwiek jak będziesz go robił na samym hcg to znam przypadki gdzie w trakcie cyklu spokój z syfami, a w trakcie mostku na hcg nagle zaczyna syfic. tak więc mozna powtórzyć jak mantrę, że co organizm to inna reakcja. naprawdę, jak masz duży problem to udaj się do dermatologa po recke na izotek i zrób sobie kilku mc kuracje i [...]

[...] byc gleboki i dluzszy (na poczatku przynajmniej bo z dystansem bedzie sie on skracal) a wydech podobny do zdmuchiwania swieczki czyli jak najszybszy.. Nie pamietam dokladnie gdzie to bylo ale w moim przypadku jak narazie sie sprawdza.. Bede musiala poprobowac kilka roznych technik chyba. Adri@nek a kto napisal ta ksiazke i gdzie ja mozna dostac? [...]

[...] kontrolujesz tak...?? nie no kvrwa ! ile Ty masz lat chlopcze? "jarac" mozna np: co tydzien co rok okazyjnie codziennie kilka razy dziennie etc a teraz napisz mi gdzie ja pisalem cos o czestotliwosci palenia albo powiedz mi skad Ci do glowy takie rzeczy przychodza, a potem mozesz wyjsc.. specjalnie nie edytowalem bys zrozumial [...]

Wlodiii.Llewellyn nie jest doktorem.Jest samozwańczym naukowcem gdzie temat pct u niego zmienia się często w różne strony. Jeżeli jest to dla ciebie autorytet ok.3maj się go ale guru w kwestii pct nazwać go nie można.Badań nie przeprowadza,wyciąga wznioski. Też się kiedyś zachwycałem jego dziełami.Jednak wraz z lekturą jego książek(nie art. czy [...]

[...] dużo myślałem nad sterydami, borykalem sie z myślami czy jest sens brać te spcyfiki. miałem już pewną wiedze na ich temat bo chodziłem na silownie ( i do dziś chodze) gdzie były powszchnie stosowane przez jej użytkowników. patrzyłem jak ludzie rosną po omce a następnie spadają , i dochodzilem do wniosku że ja nie bede szedłta drogą , [...]

Jest sens i to duuuży. Działa miejscowo, i mozna uzywać w miejscach gdzie trudno sie tłuszczu pozbyć. i nie "kopie" wtedy całego organizmu (dla niektorych to wada, ale wyspac sie mozna), mozna wieksze stezenie niz w normalnyh transdermalach uzyskać.

[...] dał mi sztange do wyciskania zrobiłam kilka powtórzeń he he lekko nie było bo jak się okazuje technikę kaleczę bardzo ale to wszystko przez podpatrzenie facetów na siłowni gdzie teraz chodzę bo tam najważniejsze są kg nie ważne jak aby jak najwięcej :) Na koniec dostałam orbitreka i poszłam na saunę :) Nie opisze dokładnie treningu i obciążeń [...]

[...] Co prawda jesienią po 10 dniowym intensywnym wyjeździe zgodnym z opisanym powyżej schematem przybyło mi 3kg ale była to chyba czysta masa mięśniowa i to tylko tam gdzie potrzeba (utrzymanie stałego obwodu w pasie i spadek %bf o 2 pkt. procentowe). Teraz spróbuję nowego CreaFusion tyle, że w o połowę mniejszych dawkach. Sądząc po [...]

[...] i wtedy odnotowałem dobry progres. Zastanawiam się z unoszeniem na boki czy jak tu odejmę jedną serię to czy nie będzie za mała objętość? Bok barków mało jest angażowany przy innych ćwiczenia? Zawsze robiłem 4 serię i pewnie ze względu na początkującą osobę progresowałem. Zastanawiam się jak będzie jeśli obetnę jedną ? A ty gdzie byś poucinał ?

Odświezam po 2. 1) Przysiady ze sztangą: Seria 1: 15 powtórzeń - 50% ciężaru Seria 2: 15 powtórzeń - 75% ciężaru Seria 3: 10-12 powtórzeń - 100% ciężaru 2) - Martwy ciąg na prostych: Seria 1: 15 powtórzeń - 50% ciężaru Seria 2: 15 powtórzeń - 75% ciężaru Seria 3: 10-12 powtórzeń - 100% ciężaru 3) - Wyciskanie sztangi płasko/skos: Seria 1: 15 [...]

[...] podstawy. Nie chudnie się miejscowo, tylko z całego ciała w miarę równomiernie, co jest uwarunkowane rozkładem adrenoreceptorów alfa i beta. W wielkim uproszczeniu - tam gdzie mamy więcej receptorów alfa-2 gubimy tłuszcz wolniej, niż tam, gdzie jest więcej receptorów beta-1,2. Sposobem na to jest nauczenie się na początku odpowiednich [...]

[...] samopoczucie na plus jeśli chodzi o zmniejszenie ilości tłuszczu w diecie (chętnie zszedłbym jeszcze niżej ale będąc naturalem raczej boję się o poziom mojego testosteronu, gdzie na ostatnim badaniu ledwo wstrzeliłem się w widełki dolnej granicy). Oczywiście kaszami/płatkami/masłami orzechowymi rotuję dla większej różnorodności to co wrzuciłem [...]

omintrope i nordi czy geno, bardzo ciezko dostac tak samo jak saizen , widzialem strony gdzie 4iu saizen kosztowalo po tyle co dwa razy ta alpha . Z tego co widze na bordach riptropin dziala rewelacyjnie tak samo jak podobno hyge dawno temu . Nie widzialem tutaj royal tropin gdzie na zachodnich bordach porownuja to do lily humetrope . Ciekawie [...]

[...] pierwsze musisz zdac sobie sprawe z tego jakie cwiczenia zasluguja na ciezar a jakie nie - ktos powie ze kazde mozna walic do opamietania z ciezarami, ale to nieprawda - tam gdzie ma byc pelne mind-muscle i ma zyskac nasza neuromuskularnosc tam to ma wlasnie byc, z kolei tam gdzie chodzi nam o zlozonosc ruchu to ciezar goruje. I teraz: skoro [...]